毎日の生活で程度の違いはあれど、誰でもストレスを感じるものです。
ストレスを感じるのは、頑張っていることの証しなんです。
ですよね？
でも、ときには息抜きをしたいと思います。
リラックスです！
心の緊張や体を休めたくなります。
誰でも日常生活で、リラックスしています。
アルコールの好きな人は、仕事帰りに飲み屋で一杯。1人で飲みたい人はテレビでも見ながらノンビリする。
友人に電話して気持ちが穏やかになる。
なかには、座右の書を読んで気持ちが癒されたり、昔の懐かしい気分に浸る人もいます。
旅行の計画、グルメ、アウトドア、、楽しみは至るとこにあります。
そんな瞬間、気分は解放されリラックスしているものです。
スイッチはONからOFFです。気持ちはチェンジしているんです。