疲労回復には、水？お湯？

外出して家に帰ると、とても疲労感を感じる。仕事の疲れや考えすぎで、頭が疲れた感じ。。
そんなとき、手軽に疲労を回復できる方法があります。

雑巾(ぞうきん)を水に濡らし、足の裏と甲(こう)を拭くだけです。
何度もやってみて下さい。
できればそのあとに、床に置いた雑巾の上に1分間くらい足を置いておきます。
急速に、疲労感が引いてゆき、頭がスッキリとしていくのが分かります。(個人差はあります)
この理屈は、水は身体から代謝産毒を排出する働きがあるからです。解毒です。
足裏の冷たい感覚が血管に影響し、脳を刺激することも。

昔から、
足湯がよいと言われている所以ですが、足湯など面倒い人は、一度試してみて下さい。