来院される患者さんで、不眠症で困っておられる方は多いです。
医学では、脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンやセロ
不眠症には、2つのパターンがありまして、寝ようとしてもなかな
朝方になると、何度も目が覚めてしまって、寝ようとしても寝付け
昔は、不眠症で悩む方は少なかったです。
仕事でのストレスやテレビやパソコン、スマホなどの普及で私たち
そうは言っても、生活のパターンを変えることは、なかなか困難で
私の臨床体験では、睡眠をコントロールしている松果体や、右脳の
人間には、環境や生活に適応する本来の働きがありますので、いか