インフルエンザが流行しています。
今年は、11月に入って流行の兆しがあり、過去2番目の早さだとのこと。
ラグビーワールドカップと関連しているとの見方もあるようですね。
38度以上の高熱、倦怠感、関節痛、鼻水、咳など、通常の風邪と区別がつかないこともあるみたいですから、注意したいものです。

私はこの10年以上、風邪らしい風邪は引いたことがありません。
週に3日間、3時間のウオーキングをやっています。そして毎日1時間のリラクゼーションと6時間以上の睡眠は欠かせないです。

食事に関しては無頓着なところがありまして、お腹が空けば適当に食べています。
インフルエンザの季節に関わらず、普段の風邪の予防として長時間の外出後は、手洗いとウガイは励行しています。
インフルエンザウイルスに関わらずどのようなウイルスも、単独で生きていくことは出来ない不思議な生物と言われています。
そして、インフルエンザウイルスに感染しても発病しない人が大多数であることは、あまり知られていません。
感染力が強いウイルスには注意したいですが、日頃から身体の免疫機能を高めることに留意したいものですね。