癒しの銭湯
うちの近くの銭湯が、リニュアルオープンしました。 どんなものかと行ってみたら、驚きましたね。 入館すると、はじめに目に飛
リラクゼーション
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ストレスを感じるのは、頑張っている証し
毎日の生活で程度の違いはあれど、誰でもストレスを感じるものです。 ストレスを感じるのは、頑張っていることの証しなんです。
メディテーション、自分だけの空間
メディテーションは、リラックスにとても役立ちます。 ディスクに向かっているとき、ちょっと手を休めてみて下さい。 そして目
マインドフルネスとリラクゼーション
ストレスにはマインドフルネス？ このストレス社会、やりきれない思いを抱えている人が多いですね。 このところ、一流企業や著