健康法

デトックス、病気から回復し健康を維持するその訳は？

今日は、代謝産毒のお話をしたいと思います。 ちょっと長文になりますが。 デトックスとは、体内に蓄積した代謝毒を上手に排泄...

頭の疲労？ 対策は？

頭の疲労 脳の疲労度を自分で知ることが出来ます。 早口言葉。例えば「あおまきがみ、あかまきがみ、きまきがみ」と、早口で言...

疲労回復の簡単なやり方

疲労回復には、水？お湯？ 外出して家に帰ると、とても疲労感を感じる。仕事の疲れや考えすぎで、頭が疲れた感じ。。 そんなと...

長生きの秘訣とは？

近年、北大西洋に生息するニシオンデンザメは400歳ちかく生きるものがいることが分かっており、科学誌サイエンスにも発表され...

コロナとアーユルヴェーダ

このところ、感染者数がかなり減ってきました。街中の人出も増えてきているようです。おそらく感染することで抗体ができ、無症状...

マインドフルネスとリラクゼーション

ストレスにはマインドフルネス？ このストレス社会、やりきれない思いを抱えている人が多いですね。 このところ、一流企業や著...

ユズの効用、柚子湯と冬至と湯治

柚子湯 先日、どなたかから柚子を貰いました。 さっそく、焼きサバ・冷奴・冷しウドンに柚子の汁をタップリかけていただきまし...