対策

デトックス、病気から回復し健康を維持するその訳は？

今日は、代謝産毒のお話をしたいと思います。 ちょっと長文になりますが。 デトックスとは、体内に蓄積した代謝毒を上手に排泄...

インフルエンザウイルスが流行,その対策は？

インフルエンザウイルスが流行しています。 私は外出したあと、手洗い・うがいは欠かせないです。 口や鼻の周囲も、水で洗い流...

アレルギーは本当に不思議

アレルギーの原因 アレルギーは、本当に不思議な病気です。 小麦・大豆・蕎麦・牛乳・白米などを摂取することで起こる身体の様...

寒さ対策、ダウンとかブーツとか

テレビのハウツウ番組で、こんな話題がありました。 ダウンジャケットの下に、シャツを着た場合と厚手のセーターを着た場合、ど...

洗えるマスク、水着素材は快適

2時間のウオーキングをしました。 東京のこの日の気温は29度。湿度75%。不快指数はそこそこです。 先日お店で買った水着...

夏にマスクは危険？

夏のマスクは危険？ まもなく猛暑の季節となってきました。 マスクを常時着用するのは、なんだか鬱陶しいです。 マスクをして...

息がしやすいマスク

本格的な夏がやってきました。 それにしても、マスクは暑くてたまりません。 特に、吐く息がマスクに溜まってしまい、口の周り...

暑さ対策の優れものグッズ

夏日にマスクをしての歩行は、きついものがあります。 気温が上がると体温も上昇しますが、マスクをしていると呼気による放熱が...

ストレスを解消するために

体調不良・気力や思考力の低下・易疲労・不眠など、日頃のストレスによるものが大半です。 ストレスを速やかに解消するには、ど...

花粉症の対策

花粉症の対策 日増しに暖かくなってきました。いよいよ花粉症が気になるこのごろです。 花粉症の代表的なものは、杉花粉症です...

マインドフルネスとリラクゼーション

ストレスにはマインドフルネス？ このストレス社会、やりきれない思いを抱えている人が多いですね。 このところ、一流企業や著...

五本指ソックスと素足、さて健康にいいのは？

五本指ソックスを履いている人を、たまに見かけます。 果たして、健康にはよいかどうかは、賛否両論みたいです。   汗を吸収...

ヒビ、あかぎれに、おすすめ！

ヒビ、あかぎれ このところ、寒さが厳しくなってきました。 私は冬場でも、台所で調理をするときは温水は使わないためか、手荒...