リラクゼーション

メディテーション、自分だけの空間

メディテーションは、リラックスにとても役立ちます。 ディスクに向かっているとき、ちょっと手を休めてみて下さい。 そして目...

マインドフルネスとリラクゼーション

ストレスにはマインドフルネス？ このストレス社会、やりきれない思いを抱えている人が多いですね。 このところ、一流企業や著...

インフルエンザとラグビーワールドカップ

インフルエンザが流行しています。 今年は、11月に入って流行の兆しがあり、過去2番目の早さだとのこと。 ラグビーワールド...