自律神経

心が暖かくなる言葉

久々の友人に会った。 あなた、元気そうね。 いつまでも若いわねぇ。 こんな言葉を投げかけられると、誰でも嬉しくなります。...

背中の痛みと自律神経

肩甲骨の左側が痛んだり、コリ感がある。腰の上のあたりが、重苦しくダルい感じが続いている。 マッサージや整体にかかっても、...

肯定的に生きるって？

日常、不安や緊張が続くと食欲が湧かない。胃腸の具合がよくない。なぜか胸のあたりがざわつく。喉が不快である。寝つきがよくな...

冬本番、体調不良にならないための寒さ対策

本格的な冬の到来です。 東京も、チラホラと雪が降りました。 マスクを着用している人が増えました。 人の体温は、36.5度...