目の疲労回復の仕方。

デスクワーク。

パソコンで目の疲労とか頭が疲れることは日常茶飯事です。
そんなとき、少しだけ手を休めて、目の疲労回復をやってみましょう。

やり方は簡単です。
目を閉じ、瞼(まぶた)を5本の指先で触れるだけです。
手のひらは、顔面に密着させます。
5～7分間くらいやってみて下さい。目はスッキリとし、頭も楽になっているはずです。
多くの患者さんにこの回復の仕方を勧めるのですが、実行する人はあまりいません。
なぜだろう？
面倒いから？
仕事が中断するから？
だけど、目の疲労が回復し、頭が冴えてくるとすれば、その後の仕事の能率が上がること請け合い。

昔、喫茶店などに行くとお絞り(濡れたタオル)が出ました。
まず顔面を拭きます。
気持ちがよいです。
同じ理屈なんです。

目に手を当てることは、顔面を刺激しているのでして、指先から出るオーラ・プラズマ・赤外線・電磁波などが、目の疲れを癒してくれるんですね。
アナタのペットはどうでしょうか？