７月８月の予防　熱中症対策

連日のこの暑さには、本当に参ってしまいますよね。
クーラーの効いた部屋でも、体温が上昇することがあるようです。小まめな水分補給と、汗をかいたときは少量の塩分の補給も大切かも知れません。
熱中症の原因は、体温が上がることで脳幹の体温中枢の働きが低下するのが原因なので、暑さ対策は大切です。
体調がまずまずのときは、日中の外出もあまり気にならないものです。
身体には、外気温に適応する働きが備わっていますから、日頃から体調を整えておくことは、最善の熱中症対策になります。