予防

インフルエンザウイルスが流行,その対策は？

インフルエンザウイルスが流行しています。 私は外出したあと、手洗い・うがいは欠かせないです。 口や鼻の周囲も、水で洗い流...

新型コロナウイルスとPCR検査

PCR検査は、鼻腔の奥の粘膜や粘液を採取して調べるものです。 新型コロナウイルスは、鼻や口からウイルスを取り込むことで、...

寒さ対策、ダウンとかブーツとか

テレビのハウツウ番組で、こんな話題がありました。 ダウンジャケットの下に、シャツを着た場合と厚手のセーターを着た場合、ど...

洗えるマスク、水着素材は快適

2時間のウオーキングをしました。 東京のこの日の気温は29度。湿度75%。不快指数はそこそこです。 先日お店で買った水着...

夏にマスクは危険？

夏のマスクは危険？ まもなく猛暑の季節となってきました。 マスクを常時着用するのは、なんだか鬱陶しいです。 マスクをして...

息がしやすいマスク

本格的な夏がやってきました。 それにしても、マスクは暑くてたまりません。 特に、吐く息がマスクに溜まってしまい、口の周り...

花粉症の対策

花粉症の対策 日増しに暖かくなってきました。いよいよ花粉症が気になるこのごろです。 花粉症の代表的なものは、杉花粉症です...

五本指ソックスと素足、さて健康にいいのは？

五本指ソックスを履いている人を、たまに見かけます。 果たして、健康にはよいかどうかは、賛否両論みたいです。   汗を吸収...

冬本番、体調不良にならないための寒さ対策

本格的な冬の到来です。 東京も、チラホラと雪が降りました。 マスクを着用している人が増えました。 人の体温は、36.5度...

ユズの効用、柚子湯と冬至と湯治

柚子湯 先日、どなたかから柚子を貰いました。 さっそく、焼きサバ・冷奴・冷しウドンに柚子の汁をタップリかけていただきまし...

インフルエンザの予防

インフルエンザの予防には、お茶が効果的であると。 お茶の飲み方は、チビチビと小まめに飲むことが肝心と言う。 咽頭部に取り...

インフルエンザとラグビーワールドカップ

インフルエンザが流行しています。 今年は、11月に入って流行の兆しがあり、過去2番目の早さだとのこと。 ラグビーワールド...

７月８月の予防　熱中症対策

連日のこの暑さには、本当に参ってしまいますよね。 クーラーの効いた部屋でも、体温が上昇することがあるようです。小まめな水...

熱中症対策にクールアイスベルトはいかほど？

首用のクールアイスベルトを買いました。 冷蔵庫で冷やして首に巻くのですが、なんとも快適です。 首に着用したとたん、涼感が...

紫外線防止！日傘は女性だけのもの？

連日の猛暑です。 日中の外出は、あまり気がすすまないですね。 日焼け防止には、帽子はあまり役にたたないし、目からの紫外線...